Ben je al wakker? Bewust-zijn van de getijden

Wakker worden!  Het is Pasen en ook jij kan vandaag een beetje verrijzen...

Eb en Vloed

Alles in ons leven beweegt als eb en vloed, het komt en gaat. Niets blijft hetzelfde.
We weten dat wel. Het is een gegeven, een weetje:  “Het gaat wel over”, “t Is weer voorbij”, “Mooie liedjes duren niet lang”.  Vorige blog zei ik het al: alles wordt geboren, leeft, sterft,  én ...... wordt opnieuw geboren!    

We zien de getijden vooral als een fenomeen dat zich buiten ons afspeelt, daar op het strand.  Maar we zien het ook als we door het raam kijken: het is licht of donker, nu staat de zon aan de hemel, dan weer de maan, de seizoenen vloeien in elkaar over, het weer verandert uur na uur, bloemen groeien, bloeien en vergaan,...

Maar, meestal zijn we er ons niet van bewust dat ook ons denken en voelen, onze ervaringen en omstandigheden, van moment tot moment veranderen.  Ze komen en gaan.
Adem in...Adem uit...
Eb...Vloed...
Inspanning... Ontspanning.
Mensen komen, mensen gaan.  Je kookt iets lekkers en eet het op.  Je maakt ruzie en legt het bij.  Alles gaat in golven.
En toch klampen we ons vast, willen we vasthouden.  Of we bestrijden en verjagen.​ 

Drijf mee op de golf

Denk eens aan een ruzie. Waar kwam dat vandaan?
​Eerst is er een gevoel van onbehagen, ergens in je lijf. Vanuit een herinnering komt een reflex naar boven, een emotie, een oordeel en je gaat je verdedigen.  Je wil je gelijk halen, discussieert, misschien ga je schreeuwen. Of je kruipt in een hoekje, gaat erover zeuren. Wat jouw reactie ook is, het is die golf die groeit en groeit. Na de piek zwakt het gevoel weer af, je kalmeert, je accepteert, je legt bij, of de storm gaat liggen tot de volgende weer opkomt.

Een aangenamer voorbeeld: je doet boodschappen, je kijkt uit naar een gezellig etentje met fijne mensen. De golf groeit. Je kookt, de heerlijke geuren verspreiden zich in huis, jouw welbehagen zwelt aan. Je hebt een heerlijke avond. Je neemt de eerste hap van jouw goddelijk gerecht. Beter dan dit wordt het niet! Na die eerste hap weet je: van hier gaat het alleen nog bergaf. Hop, de gelukssaboteur doet zijn werk en je voelt teleurstelling óf.... je herinnert dat alles komt en gaat! Je weet dat je nu op de terugweg bent, langs de golf naar beneden glijdt. Het is ok.
En zo gaat het met een reis maken, piekeren, jouw energieniveau, ziek zijn, werk, vakantie, poetsen,…  

Wakker worden

Vriendelijk omgaan met die golven is makkelijk in een blog geschreven, maar het vraagt wat oefening om het te kunnen toepassen. Meestal willen we, ongeduldig en door reflexen gedreven, door de kolkende golf heen zwemmen en riskeren we in een onderstroom terecht te komen. Heel uitputtend! Merken waar je nú zit op de golf, helpt om rustiger (en wijzer) in het leven te staan. Al vraagt het wel om wakker te zijn, aanwezig.  Ontwaken uit een benevelde staat van Zijn. 

Ik nodig je uit eens heel mindful jouw eigen golven te observeren.  
​Dat kan een vloedgolf zijn, maar evenzeer een kleine deining.  
Wanneer sta je aan het begin van iets nieuw? Ben je onderweg naar het doel, de top? Sta je boven of ben op de terugweg? Rust je in het dal of is daar een oorlog aan de gang?  
Als je wil kun je het delen in de reacties hieronder!
​
Ik wens je happy waves en een heerlijk wakker worden deze lente.