Overvallen door geluk

---

Ken je dat? 
Het gevoel overvallen te worden door geluk. 
Je bent beschaamd om het iemand te vertellen, want je voelt je zo gelukkig dat je schrik hebt anderen te kwetsen met jouw geluk. 
Je weet dat het te mooi is en je door al dat gestraal wel eens iemands ogen zou kunnen beschadigen.  ​

​Ken je dat? 
Plots lijkt alles compleet en perfect. 
Al besef je dat je eigenlijk veel grotere dromen hebt en morgen daardoor vast weer ongelukkig wordt.  Maar nu, dit moment, kan het niet stuk. 
Je bent volkomen gelukkig.  Dit moment. 

Ken je dat? 
Je voelt je zo gelukkig en je weet dat je het binnenkort weer moet afstaan (want men zegt dat geluk maar heel even duurt).  Toch, het verandert nu even niks. 
Je bent gewoon te gelukkig. 

Ken je dat? 
Hier en nu.  Je beseft: beter wordt het niet.  En dat hoeft ook niet.  
 

Gelukkig zeg

Gelukkig! 
Ik ben een gelukzak, want ik ken dit soort geluksmomenten.  Soms duurt het een seconde, soms wel een hele dag!  En heel af en toe een week.   Wow!!
En weet je wat ervoor zorgt dat het soms heel snel wegebt? 
Dat stemmetje. 
Dat stemmetje dat zegt dat ik moet opletten dat ik niemand tegen de borst stoot met al mijn genieten en tevreden zijn.  
"Gelukkige mensen zijn dan ook waanzinnig irritant.  Ze moeten het er nog wat meer inwrijven." ;-)

Herken je dat? 
Je zegt iets positiefs, maar meteen komt die maar… 
“Ja, een héérlijke vakantie gehad, mooi weer, lekker eten, zalig gezwommen, fantastische streek, lieve mensen,….maar ja, wel lastig hoor, al die muggen.”
Snel wat afzwakken, voor men wantrouwig wordt. 
Want, zo gelukkig?  Nee, dat is verdacht.   
​
Ken je dat?  

Geluk wil je delen.  Al is dat toch wel een uitdaging. 
Mijn top geluksmomenten zijn altijd woordeloos.  Zodra ik erover ga praten bladdert de glans er af.  En geluk delen door iets samen te beleven is ook zo’n dingetje.  Helemaal hetzelfde geluk ervaren?  Dat zullen we waarschijnlijk nooit weten.   

Ik denk dat geluk inderdaad dat carrouselletje is.   Alleen voelbaar in het moment.  Dit moment, waar je helemaal wakker bent. 
Geen angst of verlangen voor de toekomst, geen verdriet en boosheid over het verleden.  Alleen maar nu.  Dit perfecte moment. 
 
Ik nodig je uit.  Stop met lezen en wees je bewust van dit moment.  Voeg er niets aan toe en haal er niets van weg.  Ga niet nadenken over vroeger of later.   Ben je veilig?  Heb je het warm genoeg?  Ben je gevoed?  Ben je gekleed?  Hier is alles goed. 
Van zodra je gaat nadenken over vroeger of later, dan, tja….
Dan komt die maar wellicht.    
Dan is het anders.   
Dan verandert alles.  

Nieuwsgierig hoe je meer in het moment kan komen?  
Nieuwsgierig hoe je kan beslissen om gelukkig te zijn? 
Er zijn nog een paar plaatsjes in de mindfulnesstraining van 8 mei tot 26 juni.  ​​​