Iemand zei eens: "Coaching van Tamara is als een dans, een tango."
Verwacht ernst, diepgang en stilte.
Maar ook speelsheid, flow en humor.  
Verwacht te dansen in het moment.
Gevend en nemend.
Leidend en volgend.
Inademend en uitademend.
Doend en zijnd
Een podiumnemer
  
  • is bereid om helder te krijgen wie hij is en wat hem remt
  • is bereid te spelen en zichzelf te tonen, zijn talenten te delen, op welke manier dan ook
  • is bereid de dans van het leven te dansen, met al zijn ups en downs
  • is bereid de stilte in te gaan 
  • is bereid de regie over de dans van 'spelen en pauzeren' in handen te nemen
  • is bereid zo tot ontspannen, volle expressie te komen, op zijn eigen unieke 'podium'

Dr. Tamara Cuypers °1975

Hoofdstuk 1: Muzisch

Tot mijn 27ste heb ik klassieke muziek gestudeerd.  Ik behaalde eerst een Meester in Muziek aan het Conservatorium van Gent.  En trok toen voor 4 jaar naar de US en haalde daar nog een Master en het Doctor of Musical Arts in Performance diploma. Ik speelde in orkesten, gaf solo recitals, genoot van het samenwerken met fantastische kamermusici.  
25 jaar lang gaf ik les aan mensen tussen de 5 en 80 jaar.  Zowel aan kinderen en volwassenen in het DKO,  als aan studenten in het hoger onderwijs. 
Als uitvoerend musicus kwam ik gaandeweg in contact met manieren om op een gezonde manier om te gaan met spanning, faalangst, podiumstress (Innergame of Music, Alexander Techniek, ademtechnieken, visualisaties, mindfulness).  Het verbaasde me steeds dat het leren van muzikale vaardigheden, "zo goed mogelijk worden", en wat er mentaal en emotioneel met je gebeurt, twee gescheiden werelden bleven.  
Daarom bleef ik me bijscholen.    

Hoofdstuk 2: Mindful

Dit bijscholen is een 2de carrière geworden.  Door al wat ik leerde en ervaarde in dit proces, zag ik steeds duidelijker hoe het komt dat wij, mensen, onszelf en ons geluk in de weg gaan zitten. 
Sinds 2015 heb ik een praktijk in Beernem waar ik volwassenen, jongeren en kinderen help omgaan met allerlei stress en angst gerelateerde problemen.  Ik doe dit aan de hand van mindful yoga en mindfulness (MBSR/MBCT), ACT (Acceptance and Commitment Therapy) en Compassion Focused Therapy (CFT).  
Vanaf 2025 richt ik me uitsluitend tot podiumnemers, mensen die regelmatig voor een publiek staan.  

​Welkom!

Diploma's & Certificaten

Doctor of Musical Arts in Performance, Arizona State University 
Master of Music in Performance, Arizona State University
Meester in de Muziek + pedagogisch diploma, Conservatorium Gent 
​Mindfulness Trainer Volwassenen (MBSR/MBCT), I AM instituut van David Dewulf 
Trainer Individuele Mindfulness (iMBCT), Centrum voor Mindfulness van Rob Brandsma
Acceptance and Commitment Therapy,  ACT in Actie met Tim Batink
​Creatief Coach, Postgraduaat Artevelde Hogeschool
Yoga Instructor RYS200, Akasha Yoga Academy, Bali

Yin Yoga Instructor YAC50 , Mirjam Wagner, Green Path Yoga
Kindertolk bij Present Child, Zienderogen Beter
Mindfulness Kindertrainer, I AM instituut van David Dewulf 
​Hypnotherapie voor kinderen en volwassenen, Hypnose Instituut Nederland, Amsterdam
Holistische kinderyoga, Arterre 
Holistische kinderyogatherapeut, Arterre 
Individuele Kinderyogatherapeut, You-Ki 
Tieneryoga, You-Ki 
Ouder & Kind Yoga, Kreakatau 
Heppiemassage, Integrama