Mindfulnesstraining

In deze 8 weken training leer je mindful aanwezig zijn.  Dat kan je helpen beter om te gaan met stress en voorkomt dat je in een depressie of burn-out terecht komt (of herval kan vermijden).  

>>klik hier voor meer info​

Leef nu, in dit moment, 
​het is het enige moment
​dat je hebt

---

Compassietraining

Deze training is een vervolg traject op de mindfulness training.   
​Aangeraden voor mensen die merken dat ze zeer kritisch zijn voor zichzelf en/of anderen.  

​>>klik hier voor meer info

---

Yoga en Meditatie Weekend

Ik nodig je met veel enthousiasme uit deel te nemen aan het yoga en meditatieweekend op 27 en 28 juni 2020.  Dit gaat door in de Kluizerij in Affligem.  

>> lees hier meer

---

Terugkomdag Mindfulness

Deelnemers van een mindfulnesstraining vinden het vaak fijn om nog eens samen te komen om hun  mindfulness praktijk wat nieuw leven in te blazen,  te verdiepen, of om ervaringen te delen.
Tijdens deze opfrisdag gaan we de basisprincipes en enkele meditaties herhalen en een aantal onderdelen verder exploreren.  Vooral het stukje heartfulness krijgt een uitbreiding.  

​Meer info en inschrijven  >>klik hier

---

Mindfulness in Communicatie met de ander

Je kan ook een weekend oefenen op mindful communcieren.  
 
Hoe kun je in de dagelijkse interactie met elkaar je mindfulness skills oefenen?  Leer meer over geweldloos communiceren, mindful luisteren en antwoorden, omgaan met weerstand, (zelf)compassie, spiegelgedrag,...

​Meer info en inschrijven  >>klik hier

---

Toch liever individuele begeleiding?  
​>>lees hier meer

Lift the veil that obscures the heart,  
​and there you will find
what you are looking for.
Kabir



​