BEGELEIDE MEDITATIE
Ik ben
In deze meditatie stappen we uit de persona die we denken te zijn. We laten de rivier achter ons en laten ons optillen door de wind.
We laten onze gedachten achter: alle ideeën die we hebben over onszelf, alles wat we denken te weten over de wereld en over het leven. We parkeren even alle herinneringen uit het verleden en zorgen over de toekomst. We nemen afstand van elk verlangen. Ook laten we elke interpretatie over dit moment achterwege. Ons hoofd is leeg.
We hoeven ons niets voor te stellen. We blijven leeg.
We herhalen voor onszelf alleen zachtjes de woorden: Ik ben.