Groepslessen Yoga
Volwassenen
Mindful Yoga: Op woensdag van 19:30-21u
Hatha Yoga: Op donderdag van 19 tot 20:30u
Hatha Yoga: Op donderdag van 19 tot 20:30u
Je wil graag wat tijd voor jezelf?
Je wil rustig bewegen en je lichaam soepel maken?
Je wil ook je binnenwereld meer aandacht geven?
Dan zijn deze yogalessen waarschijnlijk wat je zoekt.
Op woensdag is er mindful yoga. In deze lessen doen we rustige, toegankelijke asana's (yogahoudingen), met wat meer aandacht voor reflectie en meditatie. De nadruk ligt op het langer in een houding liggen zodat het bindweefsel in ons lichaam de kans krijgt rustig te rekken. We geven ook veel aandacht aan adem en mindful bewegen.
Op donderdag ligt de focus op hatha yoga . Hier gaan we meer de verbinding maken tussen yin en yang. Alle peilers van yoga komen aan bod (asana, adem, concentratie, meditatie, filosofie & levensstijl). Deze lessen zijn intensiever dan de mindful yoga, omdat ook de spieren geactiveerd worden in afwisseling met ontspanning. Nog steeds zeer toegankelijke yoga.
Ik giet graag een persoonlijk sausje over mijn lessen heen. Je kan dus ook wel eens een sequence op muziek verwachten, eigen visualisaties en meditaties, een verhaal, massage of zelfs creatieve momenten. Als het weer het toelaat gaan we naar buiten.
Tijdens de yoga krijg je de kans om goed contact te maken met je lichaam, je emoties en gedachten.
Onthaasten, voelen wat je nodig hebt, jezelf dat geven, ontspannen en grenzen aftasten.
Laat je meevoeren tijdens dit anderhalf uurtje ontspannen Zijn.
Je wil rustig bewegen en je lichaam soepel maken?
Je wil ook je binnenwereld meer aandacht geven?
Dan zijn deze yogalessen waarschijnlijk wat je zoekt.
Op woensdag is er mindful yoga. In deze lessen doen we rustige, toegankelijke asana's (yogahoudingen), met wat meer aandacht voor reflectie en meditatie. De nadruk ligt op het langer in een houding liggen zodat het bindweefsel in ons lichaam de kans krijgt rustig te rekken. We geven ook veel aandacht aan adem en mindful bewegen.
Op donderdag ligt de focus op hatha yoga . Hier gaan we meer de verbinding maken tussen yin en yang. Alle peilers van yoga komen aan bod (asana, adem, concentratie, meditatie, filosofie & levensstijl). Deze lessen zijn intensiever dan de mindful yoga, omdat ook de spieren geactiveerd worden in afwisseling met ontspanning. Nog steeds zeer toegankelijke yoga.
Ik giet graag een persoonlijk sausje over mijn lessen heen. Je kan dus ook wel eens een sequence op muziek verwachten, eigen visualisaties en meditaties, een verhaal, massage of zelfs creatieve momenten. Als het weer het toelaat gaan we naar buiten.
Tijdens de yoga krijg je de kans om goed contact te maken met je lichaam, je emoties en gedachten.
Onthaasten, voelen wat je nodig hebt, jezelf dat geven, ontspannen en grenzen aftasten.
Laat je meevoeren tijdens dit anderhalf uurtje ontspannen Zijn.
“Dit doet zo'n deugd! Ik wil morgen al terug komen"
"Ik ben zo blij dat ik de stap zette om dit te doen"
AANDACHT!
De yogaruimte is een kleine, gezellige plaats. Dus, ideaal voor mensen die zoeken naar een persoonlijke en geborgen yogales.
Indien er niet voldoende plaats is (owv afstandsmaatregelen Corona) dan wordt de les ook gelivestreamd en kun je thuis de les volgen. De mensen met een reeks of trimester abonnement (Vishnu of Shiva formule) krijgen dan voorrang om de les live bij te wonen.
Zolang het weer het toelaat gaan de lessen door in openlucht (bij het kasteel van het Bulskampveld). Heb je een lift nodig, laat maar weten.
Zijn er meer dan 10 vaste deelnemers dan verplaatsen we naar een ruimte op ongeveer 3 km van de praktijk.
Omwille van hygiënische maatregelen kun je mijn yogamatten enkel nog gebruiken als je er je eigen antislip yogahanddoek oplegt.
Je kan ook je eigen antislip yogamat meebrengen.
Waarom antislip? Bij staande houdingen kan een gewone mat makkelijk wegglijden. Niet vallen vraagt dan al je aandacht ipv rustig te focussen op de yoga.
Yoga artikelen kun je bij ons aankopen. >> naar de shop
Kies jouw yoga formule
BRAHMA |
VISHNU |
SHIVA |
5 beurtenkaart* 4 maanden geldig |
Per Reeks |
Per Trimester |
75€ |
Reeks 1: zomer-herfst (9 lessen): 126€ Reeks 2: herfst-kerst (6 lessen): 84€ Reeks 3: kerst-krokus (6 lessen): 84€ Reeks 4: krokus-pasen (6 lessen): 84€ Reeks 5: pasen-zomer (9 lessen): 126€ |
Trimester 1 (15 lessen): 195€ Trimester 2 (12 lessen): 156€ |
Inbegrepen: - les - thee/water |
Inbegrepen: - alle wekelijkse lessen - 24/24 toegang tot online ledenplatform met tal van yogalessen en meditaties twv 15€/maand - thee/water |
Inbegrepen: - alle wekelijkse lessen - 24/24 toegang tot online ledenplatform met tal van yogalessen en meditaties twv 15€/maand - thee/water - voorrang op live les |
ACTIE: als je je vóór 15 augustus inschrijft voor het eerste trimester krijg je een yogamat cadeau |
* Indien plaats, kun je een proefles (15€) volgen voor je een kaart koopt.
Contacteer me eerst of er plaats is en zo ja, betaal dan hier voor de proefles.
Contacteer me eerst of er plaats is en zo ja, betaal dan hier voor de proefles.
Wil je graag je ervaringen delen over de yoga?
Schrijf die hier in het gastenboek:
Schrijf die hier in het gastenboek: