Home
Podcast
de P.A.U.Z.E. methode
mindfulness
Retreats
P.A.U.Z.E retreat
Play-Pause-Play retreat
Over mij
Contact
Podiumnemers Podcast - Aflevering 5 met Tamara Cuypers
10 tips bij het ontspannen performen
De antwoorden die je me hier geeft, geven mij enkel een idee welke oefeningen te kiezen voor een oefensessie. Ze worden nergens anders voor gebruikt. Ik hoop ook dat ze je wat inzichten mogen geven.
*
Verplicht veld
#1 Op een schaal van 1 tot 10: Hoe goed begrijp je de symptomen van je lichaam?
*
1 = helemaal niet / 10 = volledig
#2 In hoeverre denk jij aan wat je wil, in plaats van aan wat je niet wil?
*
1 = nooit / 10= altijd
#3 Hoe vriendelijk ben je tegen jezelf als je je zenuwachtig voelt?
*
1 = helemaal niet / 10 = volledig
#4 Hoe vaak oefen jij het optreden?
*
1 = nooit / 10 = altijd
#5 Hoe volledig is jouw oefenpraktijk?
*
1 = ik heb geen oefenpraktijk / 10 = mijn oefenpraktijk omvat alle besproken elementen
#6 Hoe bereid ben je om fouten te maken
*
1 = absoluut niet bereid / 10= volledig bereid
#7 Hoe vaak gebeurt het dat je je slecht voelt, als je niet beantwoordt aan een stelling die je over jezelf denkt?
*
1 = nooit / 10 = altijd
#8 Hoe makkelijk blijf jij in de wij-modus?
*
1 = lukt me nooit / 10= lukt me altijd
#9 Hoe goed zorg jij voor jezelf?
*
1 = heel slecht / 10 = kan niet beter
#10 Hoeveel hou je van het programma dat je op het podium brengt?
*
1 = heb er een hekel aan / 10 = vind het geweldig!
E-mail
*
Als je me een email adres geeft, kan ik je een uitnodiging sturen voor de online oefensessie om de 10 tips in de praktijk te brengen
Als je me een email adres geeft, kan ik je een uitnodiging sturen voor de online oefensessie om de 10 tips in de praktijk te brengen
Jouw naam en familienaam
*
Heb je nog een vraag of wil je iets vertellen?
*
Dankjewel voor het beantwoorden van deze vragen. Ik hoop dat het je inzichten gaf.
Ik hoop je ook te zien op een online oefensessie, op een retreat of in een 1 op 1 sessie.
Vergeet hieronder niet op 'indienen' te klikken.
Tot gauw,
Tamara
Ik geef toestemming voor het ontvangen van marketing- en reclamemateriaal
*
Indienen
Home
Podcast
de P.A.U.Z.E. methode
mindfulness
Retreats
P.A.U.Z.E retreat
Play-Pause-Play retreat
Over mij
Contact