Play pause Play
|
Play pause Play
|
We zeggen: ‘De tijd vliegt’. Dat is zeker zo en toch gebeurt er veel in een jaar.
Als ik terugdenk aan dezelfde tijd een jaar geleden, dan was mijn nieuwjaarsvoornemen een boek te schrijven. En ik zou geen enkel inwendig stemmetje me er laten van weerhouden! Hoe moeilijk, kwetsbaar of vermoeiend het ook zou worden. En zo geschiede. Elke vrije minuut, tussen mijn twee jobs door, ging ik toegewijd aan mijn bureau zitten en schreef, schreef, schreef. Deze keer zou het gebeuren. Het voelde alsof ik ‘de PAUZE Methode’ op papier móest zetten. Het boek omvat alles wat mij drijft en in coaching gebruik, waar ik in geloof en wat mij elke dag helpt om het wonderlijke van dit leven te kunnen blijven zien. Want, zeg nu eerlijk: gewoon mee flowen in deze zotdraaiende maatschappij is toch geen walk in the parc. Men zegt dat schrijven hard werk is. Wel, zeker, ik heb het geweten. Het zijn uren en uren neerzitten, in processen gaan, plaatsen terugzien waar je niet wil zijn, uitwegen vinden en jezelf terugvinden. Het is hard werk en toch, ik vond het heerlijk! Tegen de zomer was een eerste versie klaar en met een gevoel alsof ik mezelf binnenstebuiten keerde en me nog nooit zo kwetsbaar gevoeld had, durfde ik het aan deze versie naar vier proeflezers te sturen. Het eerste sms-je van proeflezer Sofie kwam binnen: ‘Hey Tamara, ik ontving je e-mail en vanmorgen vroeg al direct beginnen lezen. Ik betrapte me erop dat ik op den duur zo geboeid aan het lezen was, dat ik vergat om te ´verbeteren´. Dan moest ik even weer terugscrollen. Ik ben nu al fan van het eerste uur. Amai, jezelf zo kwetsbaar en open stellen, je moet het maar durven. Want ik herken veel van mezelf in wat je verwoordt, ook al gaat het om andere ervaringen. De ermee gepaard gaande gevoelens zijn universeel en begrijpen we.’ Er viel iets van me af, wat me deed geloven dat het oké was om door te gaan. En wat een boeiende ervaring was het om al die feedback te krijgen! Vier totaal andere aanpakken en elke proeflezer zorgde ervoor dat het boek beter werd. Daardoor leek versie 2 al niet meer op versie 1. Na de zomer was het moment daar dat ik versie 2 durfde toe te vertrouwen aan een professional, Birgit Krols van Boekenbouwers. Weer een mijlpaal als je het mij vraagt. Hoe blij denk je dat ik was als Birgit me drie weken later dit stuurde: ‘Onder de indruk van je plannen en daadkracht. Nog meer onder de indruk ben ik van je boek zelf. Dit MOET de wereld in. Zo blij dat ik je daarmee mag helpen!’ Vandaag heb ik versie 3 afgerond. En dit zal wellicht de versie zijn die jullie op 22 maart 2024 zullen kunnen vasthouden. Ik nodig jullie vandaag dan ook van harte uit om te komen delen in mijn opwinding en vreugde om dit pakje de wereld in te sturen. De boeklancering is mijn nieuwjaarsgeschenk voor jou. Het wordt een voorstelling in OC De Kleine Beer (Beernem), met live muziek van het ravissante gitaarkwartet ‘Four times a lady’. Ik zal een paar stukjes voorlezen uit mijn boek en een lied zingen, waarvan de lyrics het boek haalden. Wie echt een VIP behandeling wil, kan al vanaf 18u een workshop bijwonen, krijgt een hapje en drankje en kan dan de boekvoorstelling om 20u bijwonen vanop de eerste rij. Ik heb verschillende pakketjes gemaakt, voor elk wat wils. Neem een kijkje op mijn website als je er bij wil zijn, als je meer wil weten over de inhoud van het boek en me wil steunen door het boek in voorverkoop te bestellen (eeuwige dankbaarheid daarvoor!) Ik wens je een heel fijn eindejaar en een heldere visie voor 2024. Reflecteer op wat er mooi was dit jaar en neem je zeker iets voor, want al zegt de algemene opinie iets anders: nieuwjaarsvoornemens kunnen uitkomen.
0 Comments
Niet alles wat geen nut heeft, heeft geen zin. Ik kan me geen leven voorstellen zonder creativiteit. Allemaal zijn we voortdurend aan het creëren: het zijn de woorden die uit onze monden komen, het avondeten dat we bij elkaar koken of de sms’jes die we versieren met emoticons.
Misschien las je ooit het boek ‘Big Magic, de kunst van het creatief leven’ van Elizabeth Gilbert. Indien niet: ik raad het je stevig aan. Elizabeth vertelt hoe er voortdurend ideeën rond ons vliegen. Wat een prachtig beeld. Dan, soms, wanneer je open staat, valt een idee je zo ineens te binnen. Maar als je er dan niets mee doet, zoekt het idee iemand anders. Want ideeën willen simpelweg gemanifesteerd worden. En dan kan het gebeuren dat je misschien jaren later jouw idee ziet langskomen in de vorm van een boek, een film, een ontwerp of een liedjestekst, omdat het iemand anders vond die open stond en ‘ja’ gezegd heeft. Ik vraag me af welke ideeën de laatste tijd bij jou binnen kwamen waaien! En heb je ‘ja’ gezegd? Vertel het me, aub, ik ben zeer nieuwsgierig. Creëren is niet voorbehouden aan de grote schilders, componisten en schrijvers van deze wereld. We manifesteren voortdurend ideeën door het aanleggen van onze bloemenborders, het samenstellen van onze outfits en het ontwerpen van de uitnodiging voor een winter-bbq. Op dit moment lijkt mijn leven wel aaneen te hangen van de creativiteit. In onze kunstacademie, waar ik beleidsondersteuner ben, gonst het voortdurend van het maken en uitwerken van nieuwe ideeën. En voor het boekproces, waar ik nu middenin zit, worden op dit moment de coverillustratie getekend, de vormgeving ontworpen en de eindredactie gemaakt. Ik moet die mensen dan vertellen wat ik wil: auch…de keuzestress! Ondertussen probeer ik zelf wat illustraties te maken voor de binnenkant van het boek. Op de boekvoorstelling wil ik ook een lied zingen, want ik heb een prachtige liedtekst in het boek opgenomen die ik graag wil laten horen. Dus ja, ben ik nu ineens een schrijver, een illustrator of zanger? Als je nu vraagt naar mijn diploma’s of getuigschriften, dan euh nee, natuurlijk niet. :-) Toch, je kan niet ontkennen, zodra iemand schrijft, tekent of zingt, is hij op dat moment een schrijver, tekenaar of zanger. Of anderen het mooi en interessant vinden, dat heb je niet zozeer in de hand. Dus ja, hoe spannend het ook is, je kan het alleen doen of niet-doen. Ik twijfel ook, natuurlijk: “ik kan toch geen boekillustraties maken zolang ik geen pro ben?” Het kan altijd beter. Er zijn altijd nog vaardigheden te ontwikkelen en cursussen te volgen. Volgens Elizabeth Gilbert gaat het er alleen maar om dat we onszelf toelaten om de ideeën die tot ons komen te volgen en uit te werken. Creëer er op los! Het is niet persoonlijk. Als jij het niet doet, doet iemand anders het wel. Heb jij ooit dat gevoel gehad dat jouw idee door iemand anders uitgevoerd werd? En klopt het wat Elizabeth zegt: dat het idee dan maar iemand anders zocht omdat jij het uitwerken uitstelde, of je was onzeker, of je liet het idee wat rondslingeren en plots was het vuur er uit? Ik vind dit een zeer fascinerend idee, want ik heb dat in mijn leven al héél vaak gevoeld! Stuur je me jouw inspiratie-verhaal? In welke creatieve vorm dan ook. Ik ben echt razend benieuwd! Af en toe krijg ik vragen van studenten, die voor school een paper moeten schrijven. Dan vragen ze of ze langs mogen komen voor een interview of sturen ze een google formulier met een aantal vragen. Opmerkelijk toch dat deze jonge meiden willen schrijven over yoga, mindfulness of meditatie. Tien jaar geleden droomden we zo van deze verschuiving. We gingen kinderyoga geven in scholen, leidden leraars op tot kinderyoga begeleiders en zie nu. Al die interesse in bewustwording. Het voelt toch een beetje als een geruststelling en het geeft me vertrouwen dat alles zich ontvouwt zoals het bedoeld is. Hieronder deel ik even het google formulier dat ik deze morgen invulde. Kwestie dat het niet alleen in een eindwerkje terechtkomt, ergens op een computer, maar dat jullie even kunnen meelezen. Want, wie weet, hebben jullie dezelfde vragen als deze jonge zoeker naar antwoorden. Wat houdt ACT-therapie in? In Acceptance and Commitment Therapy (ACT) help je de cliënt inzien dat de strategie, die hij gebruikt om vervelende emoties uit de weg te gaan, niet werkt op lange termijn (anders was het probleem opgelost en zocht hij geen hulp). Je helpt hen dan op een andere manier omgaan met die problemen en zoekt naar wat de persoon werkelijk wil, wat hij waardevol vindt. Dan wordt de energie, die eerst naar het bestrijden ging van de problemen, verplaatst naar het toegewijd handelen richting wat men wel wil. Stel dat iemand zijn emoties voortdurend probeert op te lossen door erover te piekeren, help ik hen inzicht te krijgen in het denkproces, te defuseren van het denken en terug in het lichaam te komen (wat ze juist vermijden omdat daar de pijn gevoeld wordt). Ze ontdekken gaandeweg hoe het piekeren en geloven van niet helpende gedachten hen belemmeren. Door inzicht te krijgen in het denken, emoties, identiteit en waarden komen we tot een actie/gedrag/handelen dat wel helpend is op lange termijn. Hoe ervaren uw cliënten deze therapievorm? |
Mindful YogaVanaf Woensdag 7 november wekelijks om 9:30 tot 11u of Donderdag 8 november van 19u tot 20:30 |
Playshop!voor muzikanten Woensdag 28 november van 19u tot 21u |
KinderyogaOp maandag 16:30-17:30 of 18:00-19:00 |
December 2023
November 2023
January 2022
August 2021
August 2020
April 2020
March 2020
February 2020
August 2019
July 2019
April 2019
January 2019
December 2018
November 2018
September 2018
August 2018
April 2018
February 2018
November 2017
July 2017
June 2017
May 2017
April 2017
All
Barefoot In The Wood
Creativiteit
Mindful Leven
Mindful Onderwijs
Muziek
Muzisch Zijn
Podium Coaching
Seizoenen
Therapie
The Tides Of Our Lives
Wil je op de hoogte blijven?
0472 069131 |
alle rechten voorbehouden Barefoot in the Wood VOF © 2018 |